Аннотация: Курс ставит своей целью познакомить слушателей с технологиями и методами приобретения компетенций самоконтроля, стрессоустойчивости и предвидения ситуации в условиях длительного высокого эмоционального давления.

Методологическая база и технология основаны на передовых российских разработках в области биомеханики и анатомии (профессор М.Ф.Иваницкий), нейрофизиологии (академик П.К.Анохин), а также системе выработки правильного дыхания А.Н.Стрельниковой, традиционных японских системах саморазвития (японская йога, айкидо, традиционные виды боевых искусств, декоративно-прикладное искусство), психологии (профессоры К.Г.Юнг, П.Экман), медицины и др.

Основные положения курса

Стресс – неспецифический (универсальный) ответ организма на любое предъявленное ему требование (определение дано Гансом Селье). Реакцию стресса могут провоцировать напряжения (по Павлову «трудные состояния»), возникающие в центральной нервной системе в результате необходимости совершить выбор (принять решение). Основными критериями стрессорных факторов являются продолжительность и сила напряжений.

Что такое функциональная система;

Что такое безусловный рефлекс;

Что такое условный рефлекс;

Что такое адаптация;

Механизмы формирования условного рефлекса (мотивация, подкрепление, выучка);

Основные проблемы «переучивания»;

Обзор методов изменения условно-рефлекторных реакций;

Математические методы моделирования эффективности действий.

Факторы стресса – внешние (окружающая обстановка, социальные факторы, коллективная эмоциональная среда и пр.), внутренние (состояние здоровья, значимость раздражителя для организма и т.д.) и временные.

Классификация стрессогенных факторов;

Обзор способов устранения стрессогенных факторов;

Понятие нормы и стиля;

Предвидение;

Технология тренировки предвидения.

Индикатор стрессоустойчивости – промежуток времени, на протяжении которого сохраняется способность принимать правильные решения при непрерывном воздействии различных раздражителей.

Что такое технология в системах саморазвития;

Контроль качества учебного процесса;

Стрессоустойчивость, как функциональная система.

Истинное решение – решение, ведущее к повышению качества жизни и увеличению продолжительности жизни человека.

Морально-волевая подготовка;

Роль волевого усилия в механизме принятия решения;

Воля и вера;

Интеграция личности;

Теория доминанты.

Правильное решение – решение, ведущее к реализации частной цели, поставленной перед собой человеком.

Конфликт между истинным и правильным решением;

Нейрофизиологическая теория конфликта;

Методы интеграции правильного и истинного путей;

Стратегия, тактика, оперативный анализ;

Синтетический метод анализа.

Стрессоустойчивость – способность прогнозировать и принимать решение о направлении действий до момента возникновения «трудного состояния» выбора.

Что такое качество жизни;

Что такое безопасность;

Методы взаимодействия (примитивный, мануальный, ядерный, волновой);

Эффективность действий;

Технология тренировки стрессоустойчивости.

Самоконтроль – способность выделять и анализировать ключевые факторы стресса задолго до возникновения «трудного состояния» и действовать в соответствии с выбранным ранее направлением (стратегией).

Точка принятия решения;

Восприятие, изменение доминирующего способа восприятия;

Почему сложно принимать правильные решения;

Практические методы самоанализа и экспресс анализа другого человека;

Моделирование ситуации.

Дополнительная информация
по тел: (342) 276-06-68

---

Система качества

Справочный отдел

Официальные документы