[1] [2] [3]

«Успехов в тренировке.

Приложите труд – удовольствие придёт»

Бертран Мае-Тиссо (4 дан айкидо, Франция).

Практика айкидо подобна плаванию в незнакомом море – повсюду встречаются подводные течения, рифы, отмели, неизведанные острова, шторма, ураганы. Самый первый риф, о который разбиваются благие намерения – регулярное посещение тренировок.

Казалось бы, чего проще – посещать занятия трижды в неделю? Ан нет! Находится миллион причин, по которым сегодня можно пропустить тренировку: срочная работа, неотложное дело, неважное самочувствие, пробка на дороге. Сколько это может продолжаться? У каждого по-разному. У кого-то пропусков не бывает вовсе, а кто-то, посетив за полгода десяток занятий, вообще больше ни разу не придёт в додзё.

Первый риф благополучно преодолевается только тогда, когда принято решение тренироваться. У меня на то, чтобы принять решение тренироваться, ушло четыре с половиной года. В этот отрезок времени бывали пропуски длительностью по шесть-семь-восемь месяцев. Результаты – плачевные. Вывод однозначный: стаж занятий боевыми искусствами равен последнему непрерывному отрезку занятий. Практиковал десять лет, пропустил месяц – начинай отсчёт стажа заново.

Твёрдое решение заниматься незаменимо в трудную минуту. Оно выручает, когда вера в свои силы и надежда на прогресс сменяются днями отчаяния и неверия. Оно даёт шанс преодолеть обиды на инструктора («чего он меня учит? у меня же хорошо получается»), на партнёров («чёрт возьми! я мягкий, пушистый, всё делаю идеально, а этот неповоротливый и твёрдый как дерево идиот не даёт мне сделать приём и пытается отломить мне локоть! Не видит, что я его тут уже десять раз убить мог»), на себя (здесь обида обычно сильно замешена на жалости к самому себе).

Примерно через год непрерывной практики с тремя тренировками в неделю заработаешь первую награду. Неземное удовольствие, которое будет испытывать организм от тренировок. День без занятий начинает казаться пустым, хочется тренироваться больше и больше. Количество тренировок в неделю увеличивается с трёх до пяти-шести. Причём находится всё необходимое: желание, время, материальные возможности, здоровье, силы – всё, чего раньше порой не хватало.

Хэппи энд? Как бы не так. Пока организм жаждет тренировок, мозги хотят чего-то другого. Как результат – ежедневный пятнадцатичасовой кризис. Примерно в три часа дня в голове сами собой появляются мысли: «сегодня можно тренировку пропустить: срочная работа, неотложное дело, неважное самочувствие, пробка на дороге». Добавляется ещё одна отмазка: «я на этой неделе и так уже достаточно тренировался». Соблазн поддаться слабостям велик. Что делать? Идти на тренировку, другого выхода нет.

[1] [2] [3]