[1] [2] [3]

Л.Б. – Когда я начала заниматься, прежний спортивный опыт очень пригодился. Я была уже физически крепкой, координированной, многое умела – кувыркаться, например. На первых тренировках нас учили тем же страховкам и кувыркам, знакомым мне ещё по занятиям на батуте. Все учились, а я уже умела. Тренер меня сразу заметил, и где-то через два месяца перевёл в группу, которая на год раньше начала заниматься. И уже через полгода я поехала на свои первые соревнования по дзюдо в Астрахань.

Из записной книжки:
...Любовь Брулетова. Родилась 17 сентября 1973 года в Иванове.
Рост – 150 см, вес – 48 кг.
Образование – высшее. Окончила педагогический университет.
Первый тренер – В. Иващенко.
Выступает за «Динамо», живёт в Перми.
В сборной команде страны с 1993 года.
Тренер – К. Философенко.
Многократная чемпионка России по дзюдо, чемпионка Европы 2003 года, серебряный призёр Олимпийских игр в Сиднее в весовой категории 48 кг.
Заслуженный мастер спорта.

О.П. – Ничего себе!

Л.Б. – Сразу так далеко от дома, да ещё на юг! Самолётом! Я до этого на самолёте ни разу в жизни не летала. Впечатлений было не сосчитать! Когда я на батуте прыгала, участвовала только в первенстве области. Мы редко уезжали из Иваново. А в Астрахани собралось очень много народа из самых разных городов. Помню, что я очень сдружилась тогда с одной девушкой из Красноярска. Нас расселили в номерах по шесть человек, веселье у нас не прекращалось. Тренер-то один, за всеми уследить не успевает, красота!

М.М. – Пиво…

Л.Б. – Нет! Ну, что вы!

О.П. – Пиво, мальчики, рок-н-ролл…

Л.Б. – Пиво, мальчики, ну что вы! Всё было очень безобидно: по кроватям попрыгать, по городу погулять, мороженое поесть. Мы очень хотели погулять на Волге. Она там большая, широкая. Соревнования были серьёзные, организатором было общество «Динамо». Я была довольна собой и результатами. Пять дней боролась, а после соревнований у нас выдался один свободный день. И этот последний день мы провели на городском пляже, расположенном на острове. Купались, загорали. Только я всё равно потом немного расстроилась. Сразу после соревнований там же в Астрахани начинался тренировочный сбор, я так хотела, чтобы меня на него оставили! Но не получилось. Тренер сказал: «У нас билеты на обратный путь, мы едем домой!» Сейчас-то я понимаю, билеты были заказаны заранее, тренер оставить меня одну не мог. Всё-таки первый выезд, тринадцать лет всего. Домой мне ехать совсем не хотелось, даже не думала, что меня там кто-то ждёт! Я от родителей никогда не зависела, всегда самостоятельной была. Мне так хотелось новых впечатлений!

Потом мы уже часто ездили в другие города, но уже не так далеко. В Дзержинск, Горький. У нас подобралась очень весёлая кампания, в Дзержинске я просто объедалась мороженым, там были сорта мороженого, которые я в Иваново и не видела никогда. А в Горьком нам давали талоны, на них можно было пообедать в ресторане, а можно было внизу в кафе взять пирожных. И мы брали пирожные, банку сока и вместо обеда устраивали себе пир.

О.П. – Здорово!

Л.Б. – Конечно, здорово!

О.П. – А сейчас пирожные? Вместо обеда?

Л.Б. – Вместо обеда – нет. После обеда люблю, это можно.

О.П. – Бывает, что вам нельзя кондитерские изделия?

Л.Б. – Есть же весовая категория. При лишнем весе приходится следить за питанием.

О.П. – А мне показалось, что вы обладаете одной замечательной способностью: кушать что угодно, сколько угодно, но при этом вес не набирать. У меня есть такая подруга, она ест, как конь, а вес не набирает.

Л.Б. – А у меня лишний вес набирается. Быстро, причём.

О.П. – Как у меня однажды – 12,5 килограмм за семь дней. Было время, когда я серьёзно занималась фитнессом. Кто же из девушек не мечтает о заветных 90 х 60 х 90? В результате двухлетних каждодневных тренировок я добилась желаемых цифр, но тут меня постигло два разочарования. Во-первых, моя жизнь после достижения идеала никак не изменилась! Во-вторых, мне пришлось по делам на неделю уехать из Перми. И за эту неделю без тренировок я набрал 12,5 килограмм!

Л.Б. – У меня вес набирается не так быстро, но если есть два-три лишних килограмма, приходится худеть и ограничивать себя в маленьких радостях жизни.

О.П. – Как вы к диетам относитесь? Я знаю двух разных девушек. У первой, когда она сидит на диете, появляется взгляд раненой лани, и все мужчины начинают к ней тянуться. Видимо для того, чтобы приласкать и накормить. А ко второй в это время лучше даже не подходить, опасно для жизни.

Л.Б. – Я плохо переношу голодовки, становлюсь раздражительной и агрессивной.

М.М, – Кто вам диету подбирает? Тренер, специальный диетолог или сама?

Л.Б. – А никто не подбирает. Просто не ешь ничего, вот и вся диета. Порой даже пить нельзя, с точностью до грамм вес высчитываешь. Особенно после тренировок пить хочется. Потренировался, килограмм сбросил, литр водички выпил – всё на месте.

Тем, кто вес много гоняет, еда и вода уже по ночам снятся. Если оставить рядом с кроватью на столе бутылку или графин с водой, то могут во сне встать и выпить, а утром даже не вспомнить об этом. На весы встают, полтора килограмма неизвестно откуда появились! Человек на измене: как так? Две недели не пил, не ело, вес сгонял, а здесь полтора килограмма из ничего. А потом смотрит – графинчик с водой пустой стоит.

Л.Б. – У сгонки веса есть ещё один неприятный побочный эффект – скорость теряется очень быстро, а восстанавливать её приходится очень долго. У меня у самой были проблемы со скоростью. Помню, тренировалась я вместе с японками, так я ещё не успеваю ни о чем подумать, а японки уже пятьсот подворотов сделали. Тренер часто мне говорит: «Надо скорость тренировать». А она ни фига не тренируется.

Из записной книжки:
– ...Она у нас очень принципиальная. На всё имеет свою позицию. С ней трудно спорить. Иногда я даже уступал ей в каких-то вопросах. Не знаю, меня, возможно, считали мягким тренером, однако я всегда находил с Любой взаимопонимание. Она очень контактный человек, с ней интересно...
© К. Философенко

О.П. – Я знаю, как кендоисты тренируются. Тренировки очень длинные и тяжелые, количество повторений одного упражнения может превышать тысячу раз. И это только подготовка к тренировке. В определенный момент человек устаёт настолько, что начинает работать рефлекторно.

Л.Б. – Сознание отключается, и человек на автомате начинает работать. Японцы и борются так.

О.П. –Да?

Л.Б. – Да.

О.П. – А вы?

Л.Б. – А мы нее-ет.

О.П. – Почему?

Л.Б. – Если бы я в Японии жила, то никогда бы дзюдо не занималась.

О.П. – ???

Л.Б. – Вообще никаким единоборством, наверное, не занималась бы.

М.М. – Почему?

Л.Б. – У нас в день борьбы – пять схваток. Это очень много. Практически на пределе. А у них шесть схваток – разминка. У них нормальная тренировка – просто двадцать схваток. У нас в любительских клубах при университетах, например, как занимаются? Пришёл, кимоно примерил, по татами прошелся и всё – тренировка закончилась, отзанимался, считай. Можно идти в раздевалку переодеваться. В Японии мне довелось быть в университете на физкультурном факультете (я тоже заканчивала физкультурный факультет института). Там между лекциями бывает пара, посвященная специализации. По времени это два академических часа плюс две перемены. Получается два астрономических часа. За это время надо переодеться, потренироваться и идти обратно на лекцию. В России такие тренировки – одно название. А в Японии между лекциями двадцать схваток успевают отбороться и бегут дальше учиться. А вечером у них ещё одна тренировка…

О.П. – …И уже настоящая тренировка на сто схваток…

Л.Б. – …Как же они тогда тренируются? Сборная, например, как тренируется, когда готовится к официальному старту? Мы были в Японии перед Олимпиадой-2000, пять дней для меня в кошмарах пронеслись. Больше я туда не поеду.

М.М. – Почему?

Л.Б. – У японцев всё очень своеобразно. Вот разминка, к примеру. Во-первых, начали мы ути-коми делать, чтобы размяться. Обычно на тренировки мы ути-коми делаем пять минут, я больше всех – десять.

М.М. – Это страховки, перекаты?

Л.Б. – Это подвороты, только без броска.

М.М. – ???

О.П. – Это вхождение в приём без заключительной стадии броска или удержания.

Л.Б. – Зашёл, подвернулся, вышел обратно, зашёл, подвернулся и крутишься таким вот образом… В Японии мы этот ути-коми час делали!

О.П. – Это нормально.

Л.Б. – Нормально? Дальше они сто раз делали подвороты на месте, сто раз в движении, потом сто раз один партнер держит и тянет назад, а ты – вперёд. Тянули всё – руки, ноги. Я с надеждой уже думаю «Всё, тренировка закончилась». Ноги о татами стёрлись, кожи почти не осталось. А нам тут и говорят: «Вот теперь…»

О.П. – …будем тренироваться…

Л.Б. – …Да! «Размялись, теперь будем тренироваться». И так два раза в день! А кроме этого было ещё упражнения какие-то на задержку дыхания, ещё раз ути-коми и ещё столько всего, что и не помню все эти японские хитрости!

О.П. – А сколько по времени длилась тренировка?

Л.Б. – Час ути-коми, полтора часа борьбы. Всего два с половиной часа получается. А вечером больше, около трёх часов.

О.П. – А кондиционеры работали?

Л.Б. – Там, в здании, было нормально, а на улице было невозможно дышать.

О.П. – В августе были в Японии?

Л.Б. – Да, в июле или в августе.

О.П. – Понятно, в Японии это самое тяжёлое время.

Л.Б. – Кроме двух ежедневных тренировок нам ещё предложили в пять тридцать утра приходить на зарядку. Решили мы на первую зарядку сходить. Лучше б не ходили. На зарядке мы обычно сразу бегать начинаем, а они начали с разминки. Я обрадовалась – бегать не придётся! Здорово! Рано радовалась. После разминки нам командуют: четыре круга бегом. Ничего страшного, мы обычно пять бегаем. Пробежали четыре круга. Поделили нас на два веса – лёгких и тяжёлых. Затем лёгкие бегут два круга на время, потом сразу тяжёлые. Пробежали. Затем нужно было два раза по три круга пробежать, потом два раза по два круга, два раза по одному и два раза по полкруга. Затем два раза по сто метров. Так мы час бегали! Этот час показался бесконечным. На вторую зарядку мы не пошли. Решили, что лучше спать будем, если собираемся бороться нормально. Пять тридцать утра всё-таки слишком рано.

О.П. – Разница во времени, наверное, мешала.

Л.Б. – У нас разница с ними семь-восемь часов. Всё кувырком было, непонятно когда утро, вечер, день.

О.П. – Сколько вы были в Японии?

Л.Б. – Две недели. Но тренировались из них только пять дней. За эти пять дней зомби стали. До кровати дошёл, упал, встал, поборолся, пришёл, покушал между делом, опять поборолся, пришёл, упал, уснул. Пять дней в кошмарном сне прожила.

О.П. – Добрые люди.

Л.Б. – Это ещё ничего. Я только об одной тренировке рассказала. На одной из следующих тренировок они в центр поставили нашу олимпийскую сборную, как первых номеров. И предложили нам непрерывно бороться с разными партнёрами без отдыха. Через каждые пять минут одного японца менял другой. Если некоторое время ещё держишься, то после четырёх-пяти схваток только страховки успеваешь делать. После десяти схваток подряд пять минут отдыха и опять всё сначала.

О.П. – Я понимаю, что это очень тяжело. Но реальную пользу получили? После таких интенсивных тренировок что-то изменилось? Результат улучшился?

Л.Б. – Я их просто стала больше ненавидеть. Я и так к ним не очень хорошо относилась, а теперь…