Клуб айкидо "Хоккексэй"
 

28 декабря 2015 года Ольга Панченко
Как достичь спокойствия? Ольга Панченко отвечает на вопрос Аниты Мейер – лидера фанклуба интернет-издания «Сага о жажде сражений»




Дорогая Анита,

Ты спрашиваешь, что я практикую, чтобы сохранять спокойствие? Надеюсь, ты не будешь возражать, если я отвечу на этот вопрос несколько пространно. Чтобы лучше понять логику моих занятий, уместно объяснить механизмы возникновения страха и способности предвидения.

Главный источник гнева – это испуг, а источник испуга – страх, поэтому если разобраться со своими страхами, то гнев исчезнет сам собой. Современные учёные разделяют понятия страх и тревога. По своим физиологическим проявлениям страх и тревога трудноотличимы. Разница существует на психологическом уровне: во-первых, страх имеет конкретную причину, а тревога такой причины не имеет, поэтому, тревогу можно определить как страх неизвестного; во-вторых, страх существует в настоящем, а тревога всегда обращена в будущее.

Способность прогнозировать имеется у каждого человека, так как функционально относится к безусловному рефлексу самосохранения. Однако, чтобы получить объективную картину будущих событий, нужно научиться некоторым аналитическим приёмам. Это можно сравнить с речью или прямохождением. Способность говорить и ходить на двух ногах есть у каждого ребёнка, но если родители или другие взрослые люди во время не научат его говорить и ходить, то эти способности так никогда и не разовьются… Но, самое главное, о чём нужно знать – каждый человек помнит абсолютно всё произошедшее с ним в течение жизни. Это свойство является ключиком, открывающим двери к необычайным возможностям.

…Следуя по пути эволюции никогда не знаещь, сколько ещё впереди, но, несмотря на это, сейчас я уже готова поделиться кое-каким опытом. Сначала, чтобы стать увереннее, я училась воспринимать игнорируемые раньше сигналы. Это было сложной задачей: иногда казалось, что у меня нет кожи, настолько чутко я реагировала на всё вокруг – запахи, голоса, ветер, неровности дороги, взгляды людей… Тогда стали проявляться и экстрасенсорные способности, но погружение в переживания других людей оказалось для меня слишком болезненным и я отказалась от развития этой способности, хорошо запечатав этот уголок своей памяти. Возможно, когда-нибудь я загляну туда снова?

Затем я училась сортировать полученную информацию по критерию опасности. Для этого мне пришлось научиться контролировать все свои действия и влияние, оказываемое мной на других людей и ситуацию, а также научиться понимать интересы других людей. Наверное, это было ещё сложнее, чем научиться воспринимать больше информационных потоков…

Главным условием успеха этого этапа был отказ от предвзятости, собственных представлений о мире, предрассудков, собственных эгоистичных желаний и принятие действительности как она есть. В литературе этот процесс называют «разбить зеркало саморефлексии».

Это была жесточайшая битва самой с собой. Мне казалось, что внутри меня живёт монстр, желающий вырваться наружу, чтобы разрушать всё на своём пути и диктовать свою волю. Борьба с этим монстром была изматывающей и отнимала все мои силы… Это было время подавленных гнева и вины. Это было сражение меня реальной со мной воображаемой – представлением, созданным мной о себе самой в детстве.



Многолетняя борьба, словно по-волшебству, закончилось однажды ночью. Утром я проснулась и поняла, что монстра больше нет – я свободна! О, это восхитительное ощущение освобождения и полёта! Странным образом силы стали возвращаться ко мне. С этого момента я могла намеренно выбирать информационные потоки и алгоритмы для их анализа, произошедшего со мной в прошлом и происходящего со мной в будущем. Но, радость победы оказалась скоротечной, ведь нужно идти дальше… Как бы ни было тяжело, я продолжаю свой путь и каждый следующий шаг сложнее предыдущего.

Анита, ты уже поняла, как можно избавиться от тревоги? Так как человек помнит всё произошедшее с ним и обладает рефлексом самосохранения, то может предвидеть, когда допущенные ошибки приведут к возникновению проблемы. Если человек не обучен приёмам самоконтроля и рационального анализа, то это знание становится смутной тревогой, постоянно сопровождающей его, а неудачи объясняются невезением. Так появляются ростки гнева…

Что делать, если проявлять свои лучшие качества надо уже сейчас? Человечество за многие тысячелетия, благодаря опыту многих поколений нашли «наилучшие способы поведения», позволяющие избежать большинства ошибок и недоразумений. И эти способы известны всем: вежливость, деликатность, предупредительность, способность согласовывать свои интересы с окружающими и, самое главное, организованность и дисциплина.

Просто, не так ли? В этом и заключается главный секрет силы и уверенности Рёки Оогумаза. Ведь, если подумать, элитное образование заключается в тренировке дисциплины тела и духа!

На этом заканчиваю.
Хотела написать немного об эмоциях, но время позднее и пора отдыхать…

До скорого!
Пиши!
25 декабря 2015 года
 
Иллюстрации: Martin Beaupre


Архив статей
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2018
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2017
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2016
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2015
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2014
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2013
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2012
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2011
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2010
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2009
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2008
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2007
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2006
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2005
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2004
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2003
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2002

 Поиск по сайту
Новости
Статьи
WAmetr App
Kiwami R&D Group
News & articles
ニュースーと記事
Приветствие лидера
Видео
Что такое айкидо?
Вопросы по айкидо
Правила вступления
Расписание тренировок
Официальные документы
Программа и методика
Тематический каталог
Фоторепортажи
CONTACTS
Сага о жажде сражений
Invisibles: Невидимые
Сказки для друзей
Фанклуб
日本語


Набор в Клуб айкидо

Химический состав и энергетическая ценность пищевых продуктов. Необходимая информация для людей, ведущих здоровый образ жизни и придерживающихся диеты

Rambler's Top100



Яндекс цитирования




 
Наши додзё:
Пермь. ПГПУ, ул. Пушкина, 42
Тел.: (342) 276-06-68
E-mail: poa@kiwami.org
Дизайн:
Мангуст-мультимедиа,
2004