Динамическая (боевая) стойка характеризуется способностью человека выполнять движение (атаку) во всех направлениях без предварительной подготовки, одним тактом, сохраняя динмаическую осанку и подвижность.

Основным отличием динамической (боевой) стойки от статической является несколько повышенный тонус всех мышц тела. Проекция центра тяжести при этом смещается немного вперёд за счёт приподнятых над полом пяток примерно на пол сантиметра. Руки располагаются ближе к телу в зависимости от применяемой в данный момент тактики.

Корпус смещается вперёд-вниз, за счёт сгибания всех суставов опорно-двигательного аппарата и максимального напряжения нижней части брюшного пресса. Вес тела распределяется равномерно на «полупальцах» позволяя выполнять «взрывную» атаку. Чем длиннее дистанция атаки, тем короче должна быть динамическая (боевая) стойка.

Необходимо тщательно следить за осанкой. Любое нарушение динамической (боевой) стойки (округление спины, сутулость, переразогнутые колени) ведёт к потере подвижности и манёвренности.