Клуб айкидо "Хоккексэй"
 

17 ноября 2012 года Ольга Панченко
Аккури аси

Аккури аси – это поступательное двухтактное перемещение (параллельный перенос) корпуса в различных направлениях со значительным изменением исходного положения (длина перемещения может сооставлять примерно три обычных шага).

Аккури аси маэ – выполняется как приставной шаг с продвижением вперёд по линии перемещения (атаки). Полный цикл элемента состоит из двух одинарных шагов. Исходным положением для аккури аси является максимально длинная стойка ханми но камаэ (треугольная стойка), при этом бёдра располагаются параллельно полу и разворот стоп относительно друг друга может быть больше 90 градусов.

Шаг выполняется в два такта, без паузы между ними. Во время выполнения первого такта вес тела переносится на переднюю ногу так, чтобы проекция центра тяжести тела оказалась в середине передней части стопы опорной ноги (положение «полупальцы»), затем задняя нога приставляется к приподнятой пятке передней (опорной) ноги, после чего большую часть веса тела передаётся подставленную (заднюю) ногу. Во время выполнения второго такта освободившаяся от веса передняя нога переставляется вперёд на длину исходного шага.

При выполнении аккури аси амплитуда вертикальных колебаний тела должна быть сведена к нулю, то есть при идеальном исполнении элемента корпус двигается поступательно.

Аккури аси усиро – приставной шаг с продвижением назад по линии перемещения (атаки) выполняется в следующем порядке: передняя нога подставляется к задней ноге и затем задняя нога переставляется на ширину первого шага.

Аналогичным образом выполняется аккури аси в произвольном направлении.

Аккури аси соответсвует двум элементарным движениям.


  • Айкидо

  • Базовые элементы японских боевых искусств

  • Краткий японско-русский словарь боевых искусств

  • Обычная ходьба. Основные положения и терминология

  • Физиологический центр тяжести человека

  • Справочный отдел

  • Сэнсэй рекомендует

  • Архив статей
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2018
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2017
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2016
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2015
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2014
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2013
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2012
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2011
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2010
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2009
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2008
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2007
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2006
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2005
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2004
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2003
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2002

     Поиск по сайту
    KIWAMI R&D GROUPnew
    Новости
    News & articles
    ニュースーと記事
    WAmetr App
    Статьи
    Приветствие лидера
    Видео
    Что такое айкидо?
    Вопросы по айкидо
    Правила вступления
    Расписание тренировок
    Официальные документы
    Программа и методика
    Тематический каталог
    Фоторепортажи
    CONTACTS
    От автора
    Сага о жажде сражений
    Invisibles: Невидимые
    Сказки для друзей
    Фанклуб
    Манга конкурс
    日本語


    Набор в Клуб айкидо

    Химический состав и энергетическая ценность пищевых продуктов. Необходимая информация для людей, ведущих здоровый образ жизни и придерживающихся диеты

    Rambler's Top100



    Яндекс цитирования




     
    Наши додзё:
    Пермь. ПГПУ, ул. Пушкина, 42
    Тел.: (342) 276-06-68
    E-mail: poa@kiwami.org
    Дизайн:
    Мангуст-мультимедиа,
    2004