Клуб айкидо "Хоккексэй"

Тэнкан – поворот* назад на 180 градусов вокруг физиологического центра тяжести человека или вертикальной оси, проходящей через центр тяжести, с сохранением исходной стойки (камаэ). Различают два основных способа выполнения тэнкана по месту расположения проекции центра тяжести в площади опоры.

Во-первых, если проекция центра тяжести расположена в центре площади опоры. В этом случае тэнкан выполяется вокруг вертикальной оси и обе стопы меняют своё исходное положение на противоположное. Рабочая поверхность – труба.

Во-вторых, если проекция центра тяжести расположена над основанием среднего пальца передней ноги. В этом случае тэнкан выполяется вокруг физиологического центра тяжести человека и лишь одна из стоп меняет свое исходное положение. Рабочая поверхность – сфера.

Тэнкан соответствует двум элементарным движениям: перестановка стопы передней ноги поворотом на 180 градусов (с изменением или без изменения исходного места положения, в зависимости от способа исполнения), затем структурный поворот корпуса с сохранением камаэ (стойки).

Примечание («Краткий учебный словарь терминов, применяемых на занятиях физической культуры», ред. Б.Ф.Кадыков, Пермский Государственный Педагогический Университет, 2011г.):

* Поворот – движение тела вокруг вртикальной оси или физиологического центра тяжести человека. Различают повороты вперёд, назад, в стойке, вокруг опорной руки, в стойке на руках и пр.