Клуб айкидо "Хоккексэй"
 

5 декабря 2011 года Ольга Панченко
Статическая треугольная стойка (ханми но камаэ)

Статическая треугольная стойка (ханми но камаэ - с японского буквально: стойка в половину тела) характерна тем, что сагиттальная ось развёрнута относительно оси Х на 45 градусов. Именно поэтому такое исходное положение получило название «треугольное». «Треугольное» положение корпуса достигается за счёт расположения стоп относительно друг друга под углом 90 градусов. Характерный признак статической стойки – стопы, полностью прижатые к горизонтальной поверхности.

Одной из разновидностей треугольной стойки является такая, при которой ось Х проходит через большой и второй палец впереди стоящей ноги и делит пятку пополам. Стопа второй ноги делится осью Х пополам. Такая стойка характерна для айкидо.


Расположение стоп при треугольной стойке (ханми но камаэ).

Важное правило анатомии*: угол поворота сагиттальной оси тела (поворот корпуса) относительно оси Х равен половине угла, образованного стопами.



Треугольная стойка (ханми но камаэ) вид сбоку.

Оптимальная длина ханми но камаэ примерно равна длине обычного шага, что соответствует длине голени практикующего. Вес тела равномерно распределяется относительно обеих ног, корпус стремится к антропометрическому положению. Проекция колена впереди стоящей ноги находится над основанием пальцев стопы.


Треугольная стойка (ханми но камаэ) вид спереди.

Кисти рук располагаются в плоскости оси Х. Разворот плеч относительно оси Х также составляет 45 градусов. В соответствии с этим одна рука располагается спереди немного выше пояса, а вторая рука позади на уровне оси Х (на уровне центра тяжести человека).


Источники:
В.И.Дубровский, В.Н.Фёдорова «Биомеханика», Москва, «Владоспресс» 2003г.;
* В.И.Филатов «Клиническая анатомия», Москва, «Медицина» 1980г.


  • Краткий японско-русский словарь боевых искусств

  • Айкидо

  • Базовые элементы японских боевых искусств

  • Обычная ходьба. Основные положения и терминология

  • Физиологический центр тяжести человека

  • Справочный отдел

  • Сэнсэй рекомендует
     
  • Архив статей
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2018
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2017
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2016
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2015
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2014
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2013
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2012
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2011
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2010
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2009
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2008
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2007
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2006
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2005
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2004
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2003
    Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2002

     Поиск по сайту
    Новости
    Статьи
    WAmetr App
    Kiwami R&D Group
    News & articles
    ニュースーと記事
    Приветствие лидера
    Видео
    Что такое айкидо?
    Вопросы по айкидо
    Правила вступления
    Расписание тренировок
    Официальные документы
    Программа и методика
    Тематический каталог
    Фоторепортажи
    CONTACTS
    Сага о жажде сражений
    Invisibles: Невидимые
    Сказки для друзей
    Фанклуб
    日本語


    Набор в Клуб айкидо

    Химический состав и энергетическая ценность пищевых продуктов. Необходимая информация для людей, ведущих здоровый образ жизни и придерживающихся диеты

    Rambler's Top100



    Яндекс цитирования




     
    Наши додзё:
    Пермь. ПГПУ, ул. Пушкина, 42
    Тел.: (342) 276-06-68
    E-mail: poa@kiwami.org
    Дизайн:
    Мангуст-мультимедиа,
    2004