16 ноября 2011 года Д.Д.Донской
Ошибки в действиях и пути их устранения

Ошибки в движениях (неправильное выполнение заданного движения) могут иметь различное происхождение.

При первоначальном овладении новым упражнением первые попытки могут быть безуспешными. Вместо заданного движения ученик выполняет нечто похожее, но не то, что требуется. В этом случае еще не началось формирование правильного выполнения и согласования движений. Это отсутствие координации как процесса, приводящего к цели.

Часто даже после первых удачных попыток исполнения вновь наступает нарушение, расстройство уже появившейся координации, согласования, налаживания движений. В первом случае еще не было координации, не было правильных движений и следовало искать пути их формирования. Если же (как во втором случае) координация уже возникла, но разладилась, то надо искать пути ее восстановления, упрочения, закрепления.

Чтобы уменьшить возможность появления ошибок, крайне важно предварительно создавать правильное представление о движении.

Поскольку движения в целостном действии взаимосвязаны, одно движение влияет на другое — одна ошибка влечет за собой другую. Они могут быть не только одновременными, но и следовать одна за другой. Такие цепочки ошибок часто заставляют искать причину ошибки не только в одновременных движениях (или позах), но и в предшествовавших.

Причины ошибок очень разнообразны. Они могут возникать от непонимания задания, от недостаточной физической подготовленности, от недостаточного освоения необходимых навыков, от сбивающих воздействий внешнего окружения и от многого другого, поэтому и способы устранения ошибок столь же разнообразны.

Прежде всего необходимо выяснить, в чем именно заключается ошибка, затем установить причину ее возникновения. Тогда можно использовать наиболее правильный путь — устранение самой причины ошибки.

Ошибки, возникшие вторично после правильного освоения упражнения, в принципе устранить проще: следует только вернуться к первым ступенькам овладения. Однако практически устранять ошибки часто очень тяжело. Дело в том, что по разным причинам они могут упрочиться, закрепиться не менее прочно, чем правильные движения. У таких ошибок устанавливаются связи с остальными движениями; тогда нужно искать пути разрушения неправильных движений и их связей с другими, правильными движениями.

Очень часто такое устранение вторичных ошибок представляет собой фактически переучивание, поэтому оно труднее, чем правильное начальное обучение.

Источник: Д.Д.Донской, «Биомеханика», Москва, «Просвещение» 1975г.

Веннуться в общий список

Архив статей
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2018
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2017
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2016
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2015
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2014
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2013
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2012
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2011
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2010
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2009
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2008
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2007
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2006
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2005
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2004
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2003
Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | 2002

 Поиск по сайту
Новости
Статьи
Фоторепортажи
Приветствие лидера
CONTACTS
Видео
Что такое айкидо?
Вопросы по айкидо
Правила вступления
Расписание тренировок
Официальные документы
Программа и методика
Тематический каталог
От автора
Сага о жажде сражений
Invisibles: Невидимые
Сказки для друзей
Фанклуб
Манга конкурс
日本語


Набор в Клуб айкидо

Химический состав и энергетическая ценность пищевых продуктов. Необходимая информация для людей, ведущих здоровый образ жизни и придерживающихся диеты

Rambler's Top100



Яндекс цитирования




 
Наши додзё:
Пермь. ПГПУ, ул. Пушкина, 42
Тел.: (342) 276-06-68
E-mail: poa@kiwami.org
Дизайн:
Мангуст-мультимедиа,
2004