Айкидо, художник Исаму Кацумата (Япония)

Айкидо – одна из разновидностей японской борьбы. Мастера айкидо верят в естественную силу природы под названием «ки» и считают ее началом всех начал. Айкидо дословно переводится как «гармония с ки». Основополагающие понятия айкидо – «ай» созвучное японскому слову «любовь» и «будо» – «путь воина».

Учителя айкидо утверждают, что главная цель занятий айкидо – работа над характером и воспитание в себе доброты. Техника борьбы и отработка силовых приемов в искусстве айкидо стоит на втором месте по важности. Основатель айкидо Уэсиба Морихэй называл айкидо «искусством мира, лекарством для больной Вселенной».

Поединок айкидо – завораживающее зрелище. Главные признаки этого боевого искусства – мягкие, плавные, округлые движения, цель которых – контролировать и опережать противника. Если в неторопливые движения айкидо вложить силу, они могут быть невероятно эффективными. Принцип сферического вращения делает возможным противостояние сопернику большего веса, роста, силы и опыта. Благодаря уникальной технике айкидо могут заниматься женщины и даже дети. Айкидо предполагает духовное развитие, тренировку тела и определенную этику и правила поведения. Духовная сила в айкидо всегда превалируют над физической.

Основатель айкидо Морихей Уэсиба утверждал, что первая победа, которую должен одержать каждый, начинающий осваивать искусство айкидо, – это победа над самим собой. Занятия айкидо идеально подходят как для тренировки ума, так и в качестве спортивной нагрузки. Особое внимание уделяется изучению приёмов правильного дыхания. Айкидо – это путь к здоровью, доброте и уверенности в себе.